ヘミシンク

フリーダム・フロム・スモーキング

禁煙ヘミシンクとして、フリーダム・フロム・スモーキングがあります。
ヘミシンクには色々と面白いものもあって、ゴルフが上達するというものまで・・・。
ただし、このフリーダム・フロム・スモーキングは英語版です。

まずはリラックスから始まって、喫煙者とそうでない人の違いを体感します。
ヘミシンクのすごいところは、こういうことをただイメージするだけでなく、実際に体で感じられるというところ。
バイノーラルビートでどうにかして、体感することができるようになっているので、まったく関心するばかりです。

禁煙ヘミシンクでは、呼吸の違いにフォーカスを当てています。
「タバコは体に悪い」系のダブルバインドになってしまうものではないので、安心だと思います。
このエクササイズを行うと、呼吸がとても深くなります。
もともとタバコをすっていなかった昔の感覚。
空気がおいしいと感じるように。

エクササイズを行うと、しばらくタバコは要らなくなります。
ただ、また戻ってしまうので、「タバコを吸う」というプログラミングはなかなか変わりません。
それほど強力なプログラミングです。
説明でもありますが、このエクササイズは何度も繰り返すことが大切です。