ヘミシンク

6 フォーカス21でのフリー・フロー（自由遊泳）

ヘミシンクで寝てしまう人は多いと思います。
横になりながらヘミシンクを行うと、寝落ちする確立はかなり高くなります。

今回は、座禅をしながらフォーカス21を行ってみました。
横になってやっているときとは違い、眠気はきても寝てしまうということはありません。

フォーカス21のエネルギーレベルはとても強いらしく、体の振動は半端ではないです。
すわっった状態だと、ほとんどずっと体が大きく振動していました。
とてもリラックスできる状態ではないくらい、がたがたと体が動く。

ちょっとの間だけその振動が止まり、体がとても熱くなりました。
そして、心地よい暖かさに包まれるひと時が・・・。
このへんでちょっと眠気が来ました。

フォーカス12に戻るときは、がたがたという振動から、大きく体をうねらせるような動きに変わってきます。
ちょうど首や腰残りをほぐすような感じ。
フォーカス12付近で、光のトンネルを見ました。
それ以外は、ぼんやりとした白い光に包まれているのを感じるだけで、とくにビジョンは見ませんでした。

そもそもエクササイズなので、本当は座禅をして行うものかもしれません。
リラックスしてやろうとすると、どうしても横になってということになりますが、たまには座って行うと違った感覚が得られると思います。