ヘミ寝｜幸せ！ヘミシンク
ヘミ寝
6 交信ポイント１２
ヘミシンクをやると体が急激にリラックスしてきます。
意識もリラックスしてくるので、ここで寝ないのがヘミシンクの肝心なところ。
でも、寝てしまったからといって、ヘミシンクの効果がなくなるわけではないと思います。
寝てしまっても、ちょうどエクササイズが終わるころにはアナウンスで起こされます。
ヘミシンクをやって寝てしまって「何時間もぐっすり」というわけでもありません（かなり疲れていれば別ですが）。
それだけヘミシンクの効果が出ているともいえます。
寝てしまうと、ビジョンを見たりしても覚えてなかったりします。
それはそれでもったいないのですが、終わった後は体がすっきりしています。
横にならず座って行うという方法もありますし。
今回も良い寝っぷりでした。
クリックアウトしたときはブログに書く内容がないので、なかなか投稿できません。
最近よく寝てしまうので、一応「ヘミ寝」ということで。
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