ヘミシンク

ヘミシンク ２、スレッショルド（境界点） 1 フォーカス12への招待

フォーカス10とフォーカス12との行き来を2回行う。
1回目は、意識がどんどん拡張していくのが分かる。
まるで宇宙にいるというか、自分自身が宇宙になった感じがした。
目の前は暗い闇なんだけど、その闇の深さが１０，１１，１２と進むにつれて、どんどん深くなっていく。

2回目は、もう何とも言えない気持ちよさを味わった。
フォーカス12になると、自然と呼吸が深くなる。
勝手に深呼吸し始めて、胸に吸い込んだエネルギーを全身に行き渡らせるように、体全体が勝手にストレッチを始めた。
エネルギーが全身にいきわたるにつれ、もう、この世のものとは思えない気持ちよさ。
こんな気持ちよさは、生まれて初めてではないかという、肉体のレベルをはるかに超えている。

そして、アファメーションを思い出すようにアナウンス。
すると、暗闇の中で、光のイリュージョンが始まりました。
色はなく、白色だけなんだけど、まるで万華鏡のようにその色が形を変える。
それはそれはきれい。
でも、もうすでにフォーカス10に戻っている。
フォーカス10でも、この光景が見える！！

いやいや、本当にこのエクササイズは良かった！！

ヘミシンク ２、スレッショルド（境界点） 1 フォーカス12への招待

フォーカス１０とフォーカス１２の行き来の練習。
このトレーニングは今回で２回目ですが、確か１回目は寝落ちだったと思います。
今回は、とっても気持ちいい体験でした。

まずF12に行くと、自分のまわりの意識の感覚が広がっていくのを感じました。
まさに拡張した意識の感覚とでもいうのでしょうか。
少しすると洞窟が見えました。
後ろを見てみると、自分が長い洞窟の中にいるのが分かった。
なんか今の状況を表しているのか？と、すこしトーンダウンしたが、上を見ると上にも同じように洞窟が続いている。
遠くに空が見える。

「そうだ、イメージの中では何でもできる」と思い、上に向かって洞窟の穴を空に向かってジャンプ。
無事に外に出られました。
そこには、原始時代のような自然の光景。
遠くにはマンモスもいる。
で、なぜか富士山も見える。

「なぜに富士山？」

そう思って眺めていると、なんだか様子が変に。
自分が見ているのは、銭湯の富士山でした。
まわりが、銭湯に変わっている。
そこは、むかし学生時代に風呂がないアパートで暮らしていた時の銭湯そっくりでした。
ちかくに弟もいる（弟と一緒に銭湯に行っていた時もありました）。

で、アナウンスでF10へ戻る。
戻ってくると、異様に体が熱い。

再びフォーカス１２へ。
こんどは、大きな水晶玉が２つ見えました。
自分の何倍もの大きさの水晶。
アクセサリーの材料のショップのケースの中にいるみたい（あの、石がたくさん入っている）でした。
遠くに金色に光る角っこが見えます。
暗くてなかなか良く見えないんだけど、近くに寄ってみると、それは金色に光る未来都市のビルのてっぺんでした。
ちょうどビルとビルの間を見ている状況。

そこに金色の龍が空を飛び、人が乗っているよう。
とにかく全てが金色の街並み。

その金色がオレンジに変わり、朝日が見える。
下の方の森はとてもきれいで、その中に入って行きました。
けもの道みたいに細い木でドーム状に道が出来ていて、映画のアバターの世界のよう。
とてもきれいだった。

で、またアナウンスでF10へ。

アファメーションをもう一度アナウンスされました。
アファメーションは長いのできちんと覚えられずすっかり自己流になっていたんだけど、あたらためて聞くと、本当にいいアファメーションです。これはきちんと覚えておこうと思いました。

こういうのを明晰夢というのでしょうか？
終わった後は、とても気持ちがすがすがしかったです。