ヘミシンク

ヘミシンク ２、スレッショルド（境界点） 4 色呼吸

色呼吸のやり方をちょっと変えてみました。
先日の、深呼吸が自動的に起こった時の気持ちよさを、まだ覚えているのがヒント。

胸にためた息を吐くのですが、これをどうこうしようとしないで、普通に深呼吸。
リバル（共鳴エネルギーバルーン）でのエネルギーの流れの膜＝オーラの色全体を変える。
色でリバルをするわけです。

癒しの方法は、部分的なのは次のエネルギーバーツールを使えばいいので、紫色も呼吸でエネルギー全体を紫色に変えます。そして、気になるところを意識して、その部分をさらに紫色に輝かせる。
そんな風にやってみました。

オーラに包まれて何かをする。
そのオーラの質を変えるという感じです。
目的に合わせて、終わりの方を少し変えるだけ。
このほうが、やっていて感覚的にしっくりするように思います。

ヘミシンク ２、スレッショルド（境界点） 4 色呼吸

色呼吸では、色をイメージし、その色の力で色々なことを行います。

・精神面の癒し
１、息を吸い、肺にためる
２、癒しの緑色を意識し、足の裏から吐き出す

・肉体を機敏に動かし、動きにパフォーマンスを上げる
１、息を吸い、肺にためる
２、パワーの赤色をイメージし、パフォーマンスを上げたい動作を思い描く
３、目を開けて息を吐く

・体調を整えたり、不調個所をいやす
１、息を吸い、肺にためる
２、癒しと冷却の紫色をイメージし、不調個所に送る

精神面の癒しと肉体の方法は、ヘミシンクをやっている環境なので実感はあまりなかったです。
最後の紫色は、結構効果があるかも。
腰痛の個所に送ると、腰がぐんぐんうねりだす。
たしかにエネルギーが届いているのを実感しました。

ヘミシンクをやっていないとき、普通の生活の中でこそこの３つの方法は効果を最大限に発揮するでしょう。
さっそく明日からやってみよう！